第95回カルチャー　『骨盤歪み修正ヨガ』を開催しました。

5月25日 カルチャー講座 『骨盤歪み修正ヨガ』を開催しました。
今回の参加者は１８名。健精楽せらヨガの尾崎訓子先生を講師にお迎えして、骨盤の歪み修正を重点にした簡単な指ヨガなども取り入れて教えてくださいました。健精楽せらヨガとは、格好いいポーズが出来る事ではなく、毎日健康に過ごすための身体づくりを目指すヨガです。　呼吸法が大事!!
修正後はあくび・くしゃみ・咳など出るのは修正の結果でいい事です。　
講座終了後『体が軽くなった気がします』と言われ、うれしく思います。
また、健康に過ごして頂くためのカルチャーを企画します。
次回も皆様のご参加をお待ち申し上げます。