旬の野菜には、時々の豊富な栄養がたくさん含まれています。
そんな旬の野菜を効果的に摂取する方法や時短料理、栄養価をアップさせる保存（冷凍保存）
の仕方をお伝えします。
野菜の力を味方につけて、元気な毎日を過ごしましょう。

講　師：青山　聡子（野菜ソムリエ、冷凍生活アドバイザー、調理師）
参加費：会員無料、一般1,000円
材料費：無料
定　員：20名
持ち物：筆記用具